Letní příprava v plném proudu, muži se připravují na první ligu
Od postupového utkání do první ligy už sice uběhlo pár týdnů, mužský tým ale po krátké pauze již třetím týdnem absolvuje letní přípravu. Tu vede stejně jako v minulém roce Daniel Venouš, který je civilním zaměstnáním kondiční trenér.
"Letní příprava začala 5. května, čili měsíc po skončení sezóny. Na jejím úplném začátku jsme otestovali u každého hráče maximální sílu tak, abychom mohli kvalitně připravit silovou část přípravy, které se budeme věnovat až do konce pátého týdne. V rámci této část se budeme věnovat i rozvoji základní vytrvalosti a koordinaci pohybu", popisuje kondiční trenér a zároveň také hráč "A" týmu Daniel Venouš.
Ten má celou kondiční část na starosti a její harmonogram je již daný. "Od konce pátého týdne se budeme soustředit na dynamickou sílu a rozvoj rychlosti. Aktuálně se připravujeme třikrát týdně ve 3 skupinách, a to vždy ve třech skupinách tak, aby každý hráč měl v rámci posilovny dostatečný prostor. V tomto modulu budeme pokračovat až do 21. července, kdy se přesuneme do haly na herní část přípravy", doplňuje Venouš.
Že by ale nástupem do haly Gymnázia Šumperk měli hráči od kondiční přípravy pokoj, to nehrozí. "I po tomto termínu i nadále budeme pracovat na kondici, a sice ve formátu dvou tréninků týdně", připomíná kondiční trenér a hráč s číslem 88 na dresu.
Ten je zatím s dosavadním průběhem přípravy spokojený. "Vše zatím probíhá dle plánu, docházka hráčů je příkladná, pochopitelnou výjimku tvořily maturity a autoškoly. Jinak ale kluci k přípravě přistupují svědomitě", uzavírá hodnocení Daniel Venouš.